Mantra

Idag var jag på yoga igen. Avslappning, meditation och stretch. Under de avslutande tio minuterna satt jag med händerna mot hjärtat och sjöng ett indiskt mantra. Tankarna vindlade som vanligt.
Innan jag gick dit börjde jag skriva ett inlägg om hur mycket dumt man kan slänga ur sig, vad man kan få höra, och hur de elakheterna alltid finns kvar. När orden väl lämnat munnen så finns de kvar någonstans hos någon. Man vet själv vad man sagt, och man vet hur motparten uppfattade det.
Kanske var det sant just då, in the heat of the moment, men man har ändå inte rätt att såra någon annan. Förlåt är ett litet enkelt ord - som vi gott kan använda mer av.

Men en stunds stillhet sätter fart på hjärnan, och efter meditationen har jag bestämt mig för att inte följa upp den där tankeslingan. Goda tankar föder goda känslor, och just nu vill jag bara tänka goda tankar och låta goda ord lämna tangentbordet.