Men man kan börja med en dag, och ta ett steg i taget.
Yogans solhälsning känns ett lagom utmanande sätt för morgontrötta mig att börja dagen. Förmodligen vaknar jag först någonstans vid steg 5.
Det finns enligt de redan frälsta en mängd fördelar:
- It keeps all internal organs, stomach, intestines, pancreas, spleen, heart and lungs, healthy and strong. Also muscles of external body parts, chest, shoulders, hands, thighs, legs becomes healthy and strong.
- It makes spine and waist flexible by removing disorders.
- It improves blood circulation in the body which removes skin diseases.
- It burns calories, improves weight loss and complete health, fitness.
- It keeps the digestive system perfect.
- Mental and physical energy levels are balanced.
- It provides power to our soul and body, maintains mental peace, memory, power, strength.
- Reduces ageing of the body, hair fall and graying, keeps diseases away.
- It’s also very useful for women to maintain beauty, keeping the body in shape by reducing extra fat and flat abdomen.
- It helps to cure menstrual irregularity and easy child birth.
Hm. Jaja. Visst kan det säkert bidra till ovanstående, men för egen del så är jag helt nöjd med om det mjukar upp musklerna inför dagens vedermödor.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar